台風が過ぎ去ってからのここ数日、東京はとても過ごしやすい気候です。

 

昨日も良い天気で、夜は月がとても綺麗でした。

 

思わず、月を見に散歩に出かけてしまいました。

 

 

 

最近、働き始めたので初投稿いたします。

 

最近働き始めて、環境の変化したので、日々の消費カロリーも変化しました。

 

 

 

何か対策を思い始めたのが、スマホアプリを使った筋トレです。

 

胸の位置にスマホを持って腹筋運動すると、自動的に回数を計測されて、

 

規定回数設定してくれるし記録してくれるので、モチベーション維持に役立ってます。

 

 

 

68.2KG

 

 

 

オガモ

 

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